Que mulher não quer
estar esbelta, definida, com cintura fina e magra para arrasar no vestido de
noiva? Comigo não foi diferente e vou contar aqui o fiz para passar por essa
etapa.
Já disse diversas
vezes por aqui que comecei a preparar o casamento com bastante antecedência, e
bem antes de noivarmos eu já tinha em mente de começar a mudar meus hábitos
alimentares e dar uma emagrecida, tendo em vista que há cerca de 3 anos eu
estava, digamos que, bem cheinha.
Eu sempre fui boa de
garfo, comia como se não houvesse amanhã, porém meu metabolismo sempre
trabalhou bem. Com isso, eu não engordava tanto. Mas, chegou uma hora em que a
comida venceu meu metabolismo kk, e eu comecei a engordar.
Quando dei por mim,
eu estava acima do peso e as roupas não caiam mais tão bem. Até que, certo dia,
me pesei, me olhei no espelho e disse que nunca mais pesaria aquele número.
Mas, para que isso
acontecesse eu precisava de um estímulo, e foi ai que o casamento entrou na
jogada. Eu e o Tiago já queríamos casar, e já tínhamos em mente que 2016 seria
o ano, ou seja, eu tinha tempo de sobra para conseguir atingir a minha meta.
Estímulo: casamento / Meta: emagrecer = como será que
consegui? HAHA
Em uma segunda-feira
(que é o dia mundial do início da dieta para muitas pessoas kk) me pesei,
anotei em um caderno e foquei que na próxima semana eu deveria estar com menos
peso.
Minha rotina diária
era, e ainda é: andar na esteira por 40 minutos quando chegava do trabalho(na
casa da minha mãe tem, por isso facilitava), tomar um bom café da manhã,
almoçar pouco arroz, carne e muita salada.
Toda segunda-feira eu
me pesava e anotava, com isso, não admitia marcar um peso maior do que a semana
passada.
Não fiz nenhuma
loucura de cortar tudo, ficar sem comer ou prejudicar minha saúde de alguma
forma. Eu comia de tudo, mas em pequenas quantidades. É claro que havia dias em
que eu “colocava o pé na jaca” mesmo kkk e me liberava, mas depois eu voltava a
minha rotina ao normal sem loucura.
Nesse ritmo, em 12
meses, emagreci quase 20 quilos... isso mesmo, quase 20 quilos! Demorou, mas
foi no meu ritmo, no meu estilo e com saúde.
Quando comecei a
preparar o casamento, estava quase no peso que eu queria e com a auto estima lá
em cima.
No tempo em que eu
estava cheinha meu maior medo era não encontrar um vestido de noiva que ficasse
bom. Quando comecei a ver os vestidos, o medo deu lugar à alegria, pois graças
a Deus esse problema não apareceu.
Com a correria dos
preparativos, e a ansiedade de chegar o tão sonhado dia, eu emagreci mais rsrs.
Cada prova do vestido, tinha que ajustar mais.
Casei no peso que eu
queria e mega feliz comigo mesma, não somente pelo fato de eu ter emagrecido,
mas porque nesse processo eu me conheci mais e vi que sou capaz de conseguir
algo, com persistência, garra e paciência.
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| Antes! |
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| Depois! |
Quer emagrecer para o casamento?
Então faça com tranquilidade, responsabilidade e visando o seu bem estar. Mas
lembre-se que não precisa estar magérrima para se sentir linda, você é
maravilhosa do jeito que é.
Ah, e o melhor de
tudo... não engordei mais, sabe por que? Porque fiz tudo de uma forma natural e
com paciência. Que continue sendo assim, amém! rs
PS: Não sou nenhuma especialista em papo fitness, dieta, etc... apenas disse o que foi bom para mim e o que deu certo, ok?!
Super beijo, fiquem com Deus! #laricasou
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